Adoro abacate e consumo regularmente embora com moderação devido ao elevado teor de gordura.
Duas receitas interessantes:
Abacate com mel:
1/2 abacate pequeno picado
1 colher (sopa) de mel orgânico
1 colher (sopa) de semente de chia
1 colher (sopa) de semente de linhaça.
E está pronta a sobremesa. Pode comer como uma sobremesa. É rica em fibras, ajuda a combater a prisão de ventre e aumenta a sensação de saciedade.
Pastinha de abacate:
1/2 abacate pequeno
2 colheres (sopa) de linhaça
1 colher (sopa) de azeite extra-virgem
meio tomate picado
1 colher (sopa) de limão e sal a gosto.
Preparo: Misture tudo em um recipiente e está pronto! Uma pastinha saudável que pode ser consumida, no lanche da tarde, com torrada ou pão integral.
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