Partilho convosco uma receita deliciosa. Óptima para sobremesa, um lanche ou pequeno-almoço. Saudável e com pouco açúcar! Refresca a alma!!
Smoothie de manga e de mirtilos!!
Para 2 pessoas:
Smoothie de Manga - Ingredientes:
1 manga madura cortada em pedaços e congelada
1 banana congelada
2 colheres de açúcar
1 chávena de sumo de laranja
Preparação:
Triturar tudo no liquidificador
Smoothie de Mirtilos (blueberry) - Ingredientes:
200gr de mirtilos congelados
1/2 banana congelada
1 colher de açúcar
1 chávena de sumo de uva
Preparação:
Triturar tudo no liquidificador
Montagem:
Façam bom proveito!!!
Para relembrarem os benefícios dos mirtilos podem ver aqui mesmo no blog:
www.100grdeinspiracao.blogspot.com/2013/02/mirtilo-blueberry.html
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